Après avoir compris que ma difficulté à trouver ma place dans les groupes était liée à mon histoire, une autre question est apparue :
Comment transformer cela concrètement ?
Pendant longtemps, j’ai cru que le simple fait de comprendre suffirait.
Comprendre que je fonctionnais différemment.
Comprendre que ma sensibilité n’était pas un défaut.
Comprendre que je n’avais pas à me conformer pour être légitime.
Mais malgré ces prises de conscience, une partie de moi continuait à craindre de ne pas être acceptée.
Car ce que nous avons appris très tôt ne se transforme pas uniquement par la réflexion.
La véritable transformation a commencé lorsque j’ai vécu des expériences différentes.
Des moments où je suis restée fidèle à moi-même.
Des moments où je n’ai pas cherché à me fondre dans le groupe.
Des moments où j’ai osé exprimer ma manière de voir, de ressentir ou de comprendre les choses.
Et où, malgré cela, le lien est resté.
J’ai été accueillie.
Écoutée.
Reconnue dans ma singularité.
Petit à petit, quelque chose s’est inscrit en moi :
Je peux être différente et avoir ma place.
Je peux être moi-même et rester en relation.
Je peux exister sans me réduire.
C’est l’une des raisons pour lesquelles la Gestalt me touche autant.
Elle ne cherche pas seulement à comprendre ce qui s’est passé dans notre histoire.
Elle nous invite à vivre, dans le présent, des expériences nouvelles qui viennent transformer ce qui est resté figé.
Parce que parfois, ce qui nous a manqué n’a pas besoin d’être davantage analysé.
Il a besoin d’être vécu.
✨ Et vous, y a-t-il une expérience récente qui est venue remettre en question une vieille croyance que vous aviez sur vous-même ?
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