Le blog des hypersensibles
Pour déposer ce que je ressens profondément, ce qui déborde, ce qui se retient, ce qui se tait parfois depuis longtemps.
L’hypersensibilité, je la vis moi aussi.
Je sais ce que c’est d’être traversée par des émotions intenses, de chercher à se protéger, de ne pas toujours comprendre ses propres réactions.
Et je sais aussi la richesse qu’elle contient, la profondeur, la finesse, l’empathie.
À travers ce blog, je veux partager ce que j’apprends sur moi et sur les autres hypersensibles que j’accompagne.
Je veux parler des différentes façons dont nous vivons cette sensibilité, de nos mécanismes de protection, de nos forces et de nos besoins.
Je veux mettre des mots sur ce que je vois et ce que je ressens, avec sincérité, sans jugement.
Ici, je vous invite à ralentir avec moi.
À écouter ce qui se vit à l’intérieur.
À reconnaître vos mécanismes, à comprendre votre sensibilité, à la voir comme une alliée précieuse.
Prenez ce qui résonne pour vous.
Laissez le reste.
Avançons ensemble, à notre rythme.
Bienvenue ici, dans ce chemin que nous partageons
Se laisser aider…
« J’ai cru que je devais me débrouiller seule… jusqu’à l’épuisement. » « Pendant longtemps, le soutien n’a pas été un endroit sûr pour moi. » « La thérapie m’a appris que je n’avais plus besoin d’attendre le point de rupture. » « Être accompagnée dans la durée a...
🌱 Les différentes facettes de l’hypersensibilité
L’hypersensibilité n’est pas une case, c’est un mouvement. Nous ne sommes pas une seule facette.Nous sommes multiples. L’hypersensibilité ne se vit pas d’une seule manière.Elle prend différentes formes en nous, selon les moments, les contextes, les expériences de vie....
Mon accompagnement aux hypersensibles
Ma vision de l’accompagnement des hypersensibles Mon intention n’est pas de changer qui vous êtes. Ni de faire taire votre sensibilité. Mon accompagnement vise à vous aider à mieux vous connaître, à reconnaître vos ressources, vos limites, et les zones où votre...
L’hypersensible équilibré
Être hypersensible et équilibré, ce n’est pas ne plus être touché. C’est savoir comment revenir à soi quand la vie nous bouscule. Est-ce une facette que tu reconnais déjà en toi… ou un chemin que tu explores ? Dis-le-moi en commentaire ou garde ce post comme ressource...
L’hypersensible timide 3/3
Et si prendre votre place pouvait se faire doucement, sans vous trahir ? La grande ressource de l’hypersensible timide, c’est sa profondeur émotionnelle, sa finesse de perception et sa capacité d’observation. Ce sont souvent des personnes sensibles aux détails,...
Quand la gratitude descend jusque dans le corps
Il y a des jours où quelque chose s’apaise à l’intérieur.Pas parce que tout va bien.Mais parce que le lien est là. Vrai. Nourrissant. Hier, j’ai senti la gratitude me traverser doucement, presque silencieusement. La visite de ma sœur et de mon beau-frère, tout juste...
L’hypersensible timide 2/3
Ressentir beaucoup et rester en retrait, c’est souvent une manière de se protéger. L’hypersensible timide est une personne qui ressent profondément. Les émotions sont bien présentes, souvent intenses, parfois même envahissantes à l’intérieur. Contrairement à ce que...
Savoir comment se réguler !
Quand tu décide de prendre soin de toi, et que tu es sous haute surveillance! Je me sentais tendue, à cran, avec un sentiment que mon émotionnel allait pas tarder à exploser! J'ai choisi de me faire du bien, et à mon corps, avec des mouvements MLC©! J'en sors apaisée...
L’hypersensible timide 1/3
Cette typologie me touche particulièrement. Elle me parle de l’intérieur, là où beaucoup de choses se vivent en silence. La partager aujourd’hui, c’est aussi accepter de me dévoiler un peu. Je vous la présente avec douceur, sincérité... et l’envie que chacun puisse...
Prendre un temps de pause
Prendre un temps de pause! Aujourd’hui, je choisis de faire une pause. La prochaine facette de l’hypersensibilité que j’ai envie de partager me touche d’un endroit plus intime. Elle me demande plus de lenteur, plus de présence, et surtout de me sentir suffisamment en...