Cette semaine, j’ai vécu une magnifique formation.
Des rencontres riches, des échanges profonds, des apprentissages précieux. J’y ai pris beaucoup de plaisir.
Et pourtant…
Aujourd’hui, je sens à quel point mon système nerveux a été sollicité.
Non pas parce que c’était désagréable.
Mais parce qu’il y avait beaucoup de monde, beaucoup de bruit, beaucoup de stimulations, pendant plusieurs jours d’affilée.
J’ai pourtant pris des temps de retrait.
Je me suis écoutée.
Je me suis offert des espaces pour souffler.
Et malgré cela, je ressens ce besoin immense de ralentir.
Comme si mon système nerveux avait maintenant besoin d’intégrer tout ce qu’il a vécu.
Pendant longtemps, j’aurais pensé que cette fatigue signifiait que quelque chose n’allait pas.
Aujourd’hui, je comprends qu’elle est simplement le reflet de mon fonctionnement.
On peut vivre des moments extraordinaires…
et avoir besoin de plusieurs jours pour retrouver son équilibre.
Le plaisir n’annule pas l’impact des stimulations.
Accueillir cette réalité, c’est arrêter de lutter contre soi.
C’est respecter son rythme, sans culpabilité.
Parce que prendre soin de son système nerveux, ce n’est pas seulement se protéger des expériences difficiles.
C’est aussi lui laisser le temps d’intégrer les plus belles.
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