Ralentir ressentir

Cette semaine, j’ai vécu une magnifique formation. Des rencontres riches, des échanges profonds, des apprentissages précieux. J’y ai pris beaucoup de plaisir. Et pourtant… Aujourd’hui, je sens à quel point mon système nerveux a été sollicité....

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Et si, aujourd’hui, tu prenais simplement le temps de ralentir… Ralentir pour observer ce qui se passe en toi. Ralentir pour sentir ce qui est juste pour toi. Ralentir pour revenir à l’instant présent, te reconnecter à tes sensations et laisser,...

Se responsabiliser face à ces shémas

Comprendre ce qui se joue Souvent, nous essayons de changer avec la tête. Comprendre. Analyser. Décider de faire autrement. Mais certaines mémoires vivent aussi dans le corps et dans l’émotionnel. C’est pourquoi certains schémas persistent même lorsque nous avons déjà...

ralentir

Les vacances sont bien plus qu’une période de repos. Elles sont un espace hors du temps. Un moment où le rythme ralentit, où les obligations s’effacent, où le stress du travail et les tâches du quotidien prennent moins de place. Et c’est souvent à ce...