Pendant longtemps, j’ai regardé certains de mes mécanismes comme des obstacles.
Mes peurs.
Mes évitements.
Mes difficultés à me positionner.
Je voulais qu’ils disparaissent.
Puis j’ai commencé à me poser une autre question :
Et si ces réactions avaient eu une bonne raison d’exister ?
Et si elles avaient été, à un moment de ma vie, la meilleure façon que j’avais trouvée pour m’adapter ?
Alors quelque chose a changé.
J’ai cessé de me battre contre elles.
J’ai commencé à les écouter.
À comprendre ce qu’elles avaient essayé de protéger.
À reconnaître qu’elles m’avaient aidée à traverser certaines étapes de ma vie.
Cela ne veut pas dire que j’ai envie de les garder pour toujours.
Mais lorsque je comprends leur histoire, je peux les regarder avec plus de douceur.
Et parfois, ce regard suffit pour qu’elles commencent à se transformer.
🌿 Mettre du sens sur ce que nous avons vécu ne change pas le passé.
Mais cela peut transformer profondément la relation que nous entretenons avec nous-mêmes.
Parce que ce que nous appelons parfois « nos problèmes » ont souvent été, à un moment de notre histoire, des solutions.
Nos adaptations ne sont pas des erreurs. Elles racontent l’histoire de la façon dont nous avons pris soin de nous avec les moyens que nous avions.
Commentaires récents