Chez beaucoup d’hypersensibles,
se choisir n’est pas un geste naturel.
C’est souvent un acte chargé.
Quand on a pris l’habitude de laisser toute la place à l’autre, de s’adapter, de contenir, de comprendre,
le fait de se recentrer sur soi
vient réveiller quelque chose de profond.
De la culpabilité.
Une culpabilité qui peut envahir l’intérieur :
avoir l’impression d’être égoïste,
de décevoir,
de ne plus être “assez”,
de ne plus mériter l’amour ou la reconnaissance.
Souvent, cette culpabilité s’accompagne
d’un besoin intense de validation extérieure.
Comme si se choisir devait être autorisé par l’autre pour être supportable à l’intérieur.
• Alors le doute s’installe.
• Les décisions sont remises en question.
• Le mental s’emballe.
• Et l’élan de se choisir est freiné, parfois annulé.
Ce mécanisme n’est pas un caprice.
C’est le fruit d’une longue habitude :
celle d’avoir appris que prendre soin de soi
pouvait faire trop, déranger, ou coûter le lien.
Apprendre à se choisir, pour un hypersensible,
=> demande du temps,
=> de la sécurité intérieure,
=>et beaucoup de douceur.
Cela commence souvent par de petits pas :
oser écouter un besoin,
le reconnaître comme légitime,
sans forcément le justifier.
Peu à peu,
la culpabilité peut laisser place à une autre expérience :
* celle de se sentir plus juste,
* plus aligné,
* plus vivant.
Se choisir n’est pas abandonner l’autre.
C’est cesser de s’abandonner soi.
Que se passe-t-il en vous lorsque vous osez vous choisir ?
Je vous accompagne à vous sentir légitime de vous écouter, respecter malgré l’appréhension de déplaire! Contactez moi!
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