Chez beaucoup d’hypersensibles,
la relation à l’autre prend énormément de place.
La sensibilité est telle
que l’autre est ressenti de l’intérieur.
Ses émotions, ses attentes, ses tensions
peuvent être perçues presque comme si elles étaient les siennes.
À force, une confusion s’installe.
Ne plus toujours savoir
si ce que l’on ressent nous appartient
ou appartient à l’autre.
Souvent, le propre ressenti a été jugé, minimisé,
ou qualifié d’excessif.
Alors, peu à peu,
l’hypersensible apprend à ne plus se faire confiance.
Il devient plus simple de s’ajuster,
de répondre aux attentes,
de faire passer l’autre avant soi
que d’écouter ce qui se vit à l’intérieur.
Cette sur-adaptation s’accompagne souvent
d’une angoisse profonde :
ne jamais être à la hauteur,
ne jamais convenir,
ne jamais faire assez bien.
Et à force de se tourner vers l’extérieur,
le lien à soi se fragilise.
Et vous… savez-vous encore reconnaître ce qui vous appartient vraiment ?
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