Ressources & besoins
Qu’est-ce que vos émotions essaient peut-être de vous dire, là où vous avez appris à vous couper ?
Voilà toute la pertinence d’un accompagnement ! Mettre du sens ou vous avez tenter de refouler pour libérer ! Contactez moi !
Derrière l’hypersensible réfréné, il y a une grande capacité de tenue, de responsabilité et de fiabilité.
Ce sont souvent des personnes solides, capables de porter beaucoup, d’aller au bout, de rester debout même quand c’est difficile.
Leur force, c’est aussi cette capacité à observer, à réfléchir, à garder une certaine distance quand l’émotion devient trop intense.
Mais cette force a un revers :
à force de se couper de l’émotion pour rester en contrôle, l’hypersensible réfréné finit par se couper de lui-même.
Son besoin fondamental n’est pas de “lâcher le contrôle” brutalement,
=> mais d’apprivoiser son monde émotionnel.
=> Apprendre que l’émotion n’est pas un ennemi.
=> Qu’elle n’est ni dangereuse, ni envahissante par nature.
L’émotion est un indicateur :
• elle parle de ce qui se passe à l’intérieur,
• elle signale un besoin, une limite, un ajustement à faire.
L’hypersensible réfréné a besoin de découvrir, à son rythme,
=> qu’il est possible de sentir sans être submergé,
=> de ressentir sans perdre le contrôle,
=> d’écouter sans exploser.
Il ou elle a aussi besoin de transformer son regard sur sa sensibilité :
ne plus la vivre comme une faiblesse à maîtriser,
mais comme une ressource précieuse, capable de guider, d’affiner, d’humaniser sa relation à soi et aux autres.
Petit à petit, en réhabilitant l’émotion,
l’hypersensible réfréné peut passer d’une posture de survie
* à une posture de présence *
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