Comment il fonctionne
Et si cette “froideur” n’était pas un manque de sensibilité, mais une armure devenue trop lourde ?
Je vous accompagne sur la voie des ajustements alignés à vous, votre rythme ! Trouver le chemin vers l’hypersensible épanouie !
Au plaisir de vous rencontrer !
L’hypersensible réfréné est souvent perçu comme quelqu’un de froid, de dur, parfois même distant.
Et pourtant… c’est souvent une grande surprise pour lui / elle d’entendre cela.
Car à l’intérieur, le monde émotionnel est bien là.
Les ressentis sont intenses.
L’empathie est profonde.
Mais face à la crainte de ne pas savoir gérer cette intensité, une stratégie s’est mise en place :
se couper de l’émotion pour rester en contrôle.
Ce n’est pas un manque de sensibilité.
C’est une tentative de protection.
En se coupant de ce qui déborde à l’intérieur, l’hypersensible réfréné projette souvent à l’extérieur une image très différente de ce qu’il vit réellement :
une apparence de maîtrise, de solidité, parfois de dureté…
voire quelque chose de contenu, prêt à exploser.
Il ou elle n’a pas appris à se réguler autrement qu’en mettant à distance l’émotion.
Les personnes très émotives peuvent devenir difficiles à côtoyer, non pas par manque de cœur, mais parce que leur intensité vient réveiller quelque chose d’ingérable à l’intérieur.
Alors tout est contrôlé :
les réactions,
les gestes,
les mots,
l’image donnée.
À force de tout retenir, de tout tenir, de tout gérer “parfaitement”, il arrive souvent un moment de rupture :
un clash,
un effondrement,
ou un signal du corps.
Burnout, épuisement, douleurs physiques, dépression…
Le corps finit parfois par exprimer ce que l’émotion n’a jamais eu l’espace de dire.
Derrière l’hypersensible réfréné, il n’y a pas une personne froide.
Il y a une personne profondément sensible… qui n’a jamais appris à faire autrement pour se protéger.
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