Gestalt thérapie – psychologie humaniste
Bienvenue sur mon site dédié à la Gestalt-thérapie intégrative, une approche thérapeutique qui place l’humain au cœur de son propre développement. En tant que praticienne passionnée, je vous accompagne dans votre cheminement personnel pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, vos comportements et vos relations
La Gestalt-thérapie intégrative est une approche psychothérapeutique humaniste qui aide à mieux vivre sa vie. C’est une rencontre avec soi-même, accompagnée par la bienveillance de l’autre. La Gestalt-thérapie restaure la connexion avec notre être profond et nous aide à aller dans le monde avec plus de confiance en soi et en l’humanité.
Cette approche offre de nombreux bénéfices, notamment :
• Compréhension de soi : En explorant votre monde intérieur, vous prenez conscience de vos schémas de pensée, de vos émotions et de vos comportements conditionnés par votre histoire.
• Gestion des émotions : Apprenez à reconnaître et à exprimer vos émotions pour ne plus les subir, développant ainsi des compétences pour gérer le stress, l’anxiété et la colère
• Amélioration des relations : En comprenant mieux vos interactions avec les autres, vous pouvez améliorer vos relations personnelles, amoureuses, amicales et professionnelles.
• Développement personnel : La Gestalt-thérapie vous aide à réaliser votre plein potentiel, vous permettant de mener une vie plus riche, équilibrée et satisfaisante.
Ma spécificité
Avec mon hypersensibilité, j’accompagne toutes personnes sensible, hypersensible à :
Trouver l’équilibre et la résilience avec elles-mêmes et les autres.
Être connectée à leurs besoins et désirs et agir en fonction
Sentir le lien avec leur corps dans la bienveillance et faire de son corps un allié
Mettre de la clarté dans leurs émotions, pensées
Créer de nouvelles bonnes habitudes
Avoir le sentiment que même par tempête « je reste centré(e) et suis capable de m’équilibrer »
Sortir des systèmes d’épuisement et de sur-adaptation
Apprendre à s’affirmer même si cela ne convient pas à l’autre en restant sereine
Vivre son hypersensibilité comme une force, une ressource
Remettre du lien avec soi avant les autres.
Sortir des schémas de sabotages
Être conscient(e) de ses réelles limites
…
Protocole thérapeutique
On se voit une fois par semaine ou tous les 15 jours, dans le même lieu, avec un cadre spécifique pour un temps donné. Les séances peuvent se vivre en présentiel ou en visio ou alternance.
Vous n’êtes pas complètement libre de vos choix par ce qu’il y a des expériences inachevées dans votre Ça.
Le Ça c’est votre corps, vos émotions, votre partie inconsciente. Si dans ce Ça il y a des expériences inachevées, elles émergent sous forme d’émotions de sensations et souvent associées à des croyances. Elles demandent à être résolues dans votre ici et maintenant, votre présent.
Allons déjouer ensemble ce qui c’était construit pour vous, que vous puissiez vivre une vie plus authentique et épanouissante ! Retrouver votre pouvoir de créer votre vie idéale ! Il y aura un temps de réparation, puis un temps de révélation de qui vous êtes vraiment sans vos armures de protection dont vous n’aurez plus besoin, car vous aurez des clés pour traverser les défis de la vie.